文章|新闻|资料归档: 2008年3月2日

2008年3月5日星期三

痔疮者不应吃哪些食物

痔疮患者不应当吃或少吃辛辣刺激性食物，如白酒、黄酒、辣椒、胡椒、生姜、大茴香、蒜、葱及鱼、虾等肥甘厚味、炙烤食物，

这些食品可刺激直肠肛门部的粘膜皮肤、使充血明显、加重痔出血、脱出。

星期六上午，医院门卫老李到专科门诊来找我，手里还拿着一份报纸，才坐下就急着要我给他检查，看他的痔疮有无癌变。我细问

病史，原来他患痔疮已经有10多年，有间歇便血及使后痔核脱出。前几天他闲着无事，拿来一份报纸，不经意瞥见一则广告称，某品牌

肛肠痔疮治疗仪能够检测痔疮是否癌变，其理论依据就是猿和人具有相似性，所以猿能进化到人；同样，痔疮和癌症在外形上也相似，

所以两者也能相互转化。该仪器的检查目的就是争取早发现，其准确率特高，并能予以相应的治疗等等。他很担心自己患痔疮多年，会

不会也出现恶变，所以今天就匆匆地来了。

　　痔是一种常见病，俗称“痔疮”，民间有“十人九痔”之说。在临床门诊过程中，确实也有些病人会问痔疮到底会不会变癌？要回

答这个问题，首先得从痔疮的形成说起。

　　人的消化系统就像一条很长的加工生产流水线，食物从口腔进入，经过一系列的消化器官，如胃、十二指肠、小肠、结肠、直肠

等，最后由肛门将消化了的食物残渣——粪便排出体外。位于直肠和肛门之间的这一段叫肛管。每个人肛管内都有一种组织衬垫，简称

“肛垫”，它含有扩张的静脉血管、平滑肌、胶原纤维和弹性纤维组织，是正常的组织，它配合肛门括约肌起到闭合肛门的作用，这就

像啤酒瓶，如果它没有瓶盖内的胶垫起密封作用，酒就会漏出来一样。

　　但随着年龄的增长或在某些病理情况下，肛垫内的平滑肌和纤维组织逐渐老化，弹性变差或断裂，如经常伴有便秘，排便时需过度

用力，大而坚硬的粪便会使衬垫充血下移，或静脉曲张破裂出血，造成痔核脱垂、出血或坠胀不适。因此，痔疮主要是因肛门衬垫下移

而形成的，当然还与长期饮酒及食大量辛辣刺激性食物等因素有关。但从大量手术切除的痔核标本来看，通过组织化学、显微镜等手段

检查证实，痔组织与正常的肛门衬垫在结构上是相同的,而且终生不会改变，临床上亦罕有痔核发生癌变的报告。因此，从一般意义上来

讲，痔疮是不会癌变的。

　　听了我的解释，老李如释重负，说道：“为这事我已几天没睡好，现在我总算可以高枕无忧了。”听了这话，我急忙提醒他说：

“你这种想法也是不妥当的，虽然痔疮的发生与癌症没有本质的联系，但它容易与癌症相混淆，特别是直肠癌，由于直肠癌早期临床症

状并不典型，其便血、黏液便、排便习惯改变等症状有时很容易与痔疮、慢性结肠炎等大肠、肛门良性疾病相混淆。据资料统计，有超

过半数的直肠癌病人可同时患有痔疮，故不可掉以轻心，不要仅仅满足于痔疮的诊断而忽视了直肠癌的存在。所以，防癌之心不可无。

　　目前医学专家认为大多数的直肠癌是由于肠黏膜表面的腺瘤性息肉在致癌因子的刺激下逐步演变而来，另外也与直肠慢性炎症、膳

食与致癌物质等原因有关。因此，在日常生活中，痔疮患者要经常注意观察自己排出的粪便，如果出现大便稀烂、变细变形、排便次数

增多、大便带暗红色血或动液，或不明原因的腹痛、消瘦、贫血等表现时，应及早到医院找专科医生就诊。医生通过直肠指诊、结肠镜

检查或结肠气钡双重对比造影，多能明确诊断。”

　　老李听完后点点头说：“看样子我是‘离了狼群，又入了虎穴了’。”我笑着说：“没你说的那么严重，只要日常生活多加注意就

差不多了，再说，你的痔疮也是可以治疗的。”“唉，不管怎样，至少我现在不相信那骗人的广告了。”说完他向我道谢，高兴地走

了。

老少皆宜的数独游戏

数独的游戏规则：1.在9×9的大九宫格内，已给定若干数字，其他宫位留白，玩家需要自己按照逻辑推敲出剩下的空格里是什么数字。2.每一行与每一列都有1到9的数字，每个小九宫格里也有1到9的数字，并且一个数字在每行、每列及每个小九宫格里只能出现一次。3.每个数独游戏都可根据给定的数字为线索，推算解答出来。

性欲下降与便秘有关

性欲不旺或性欲下降的原因是多方面的，但很少有人想到与便秘有关。临床上，有些妇女常因痛经、阴道痉挛、性冷淡而上医院求

医，追问病史时往往发现她们中有不少人存在程度不同的慢性便秘。在射精疼痛、不射精或早泄、阳痿的男子中，医生也发现了这个有

趣的现象。而当慢性便秘减轻或消失时，与性生活有关的障碍和问题也随之减轻或消失。

　　研究表明，慢性便秘不仅使直肠长期受累，造成肛门压力不稳定，肛月收缩过紧，还影响膀胱、子宫等盆腔器官的功能。很多人都

有这样的体会，当大便停留于直肠、排不出肛门的时候，整个会阴部都会有一种紧缩、下坠、胀满、隐痛等不适的感觉。因此，长期便

秘可使盆腔肌肉群受慢性刺激，肛提肌、会阴深横肌、尿道阴道结构肌、球海绵体肌等都可常呈痉挛性收缩状态。久而久之，这些肌肉

群就会出现营养不良及过度松弛现象。而这些肌肉群与阴茎勃起、射精及阴道功能的正常发挥都有着十分密切的关系。特别值得提出的

是耻骨尾骨肌，有人称之为“性爱肌”）它是一条阔韧带，如一张绷带吊床支撑着骨盆内的全部器官及阴道肌肉。如果该肌经常处于松

弛或异常紧张状态，将会引起阴道敏感性下降、性快感减弱，有的还会引起小便失禁。此外，长期便秘还是形成肛门痔核的“催化

剂”，并由此发生肛周疼痛、出血、感染,给患者带来巨大的心理压力。而肛门痔核和慢性便秘又常常互为因果，容易形成一个恶性循

环。

　　值得注意的是，便秘引起的性欲改变无论在中年男女还是青年男女中都时有发生。一些有便秘而又缺乏性欲的女性，由于不愿意在

他人或医生面前诉说，常以便秘来掩盖心理上的焦虑和痛苦。有些中年男子则常常从其他方面去寻找性欲下降的原因，总认为是“年龄

关系”或“身体虚弱”造成，滥服“补阳”药，不仅造成浪费，还常因疗效不佳而带来沉重的负担。因此，有慢性便秘及肛门痔核的男

女出现性欲下降时，不妨找医生治疗，或许会有满意的效果。

拨开“痔”的迷雾

痔是一种常见病、多发病，据国内外的调查资料表明，成人患痔率高达60%~70%，故民间有“十人九痔”之说。但此说颇为迷惑

人，临床上有很多症状类似痔疮的疾患屡被延误，如直肠癌、直肠息肉、新鲜肛裂及慢性肠炎等，以致酿成种种不良后果。因此，拨开

“痔”的迷雾，对早期鉴别和及时治疗这些疾病至关重要。

　　痔是人体直肠末端粘膜下和皮肤下静脉丛发生扩张过曲所形成的柔软静脉团块，临床上将其分为内痔、外痔和混合痔三种类型。痔

疮发病初期仅表现为大便带血、血色鲜红，出血可伴随排便的全过程。量少者，仅大便带有血丝或手纸染血；量多者，可见滴血或某一

点位置喷射状出血，便后出血自行停止为该症的主要特点，痔一般不会发生癌变。

　　直肠癌是中老年人常见的恶性肿瘤，因癌肿部位多发于直肠中下段，发病初期亦表现为大便少量带血。然而有些人由于受“痔”的

蒙惑，发现便血时就误以为痔疮在作怪，从而忽略了直肠癌的早期发现，延误了治疗良机。据调查，直肠癌在确诊前按痔疮和肠炎治疗

的病例竟高达70%。直肠癌便血多为暗红色或果酱色，同时伴有大便习惯的改变，如腹泻、大便次数增多、里急后重、粘液便及大便排不

尽等感觉。肛门指检简便、无痛苦，约有70%的直肠癌患者均可通过此法而确诊。

　　直肠息肉系指直肠粘膜表面向肠腔突出的隆起性病变，多发于儿童。便后出血是直肠息肉的主要症状，故易与痔相混淆。但该症一

般出血量不多，常染在粪便之外，排便时可有肛门处脱出一鲜红色圆樱桃状息肉，触之易出血，便后息肉可自行复回，故可以此与痔鉴

别。近年学者们认为，极早切除息肉可降低癌的发生。

　　肛裂多发于长期大便秘结的病人。由于大便又干又硬，大便时用力过猛，故在排便时裂伤肛管皮肤。肛裂初起时，创面新鲜，容易

出血，鲜血可见于粪便表面，便纸上或滴出量很少，易与痔疮相混淆。但排便时和排便后肛门处剧痛是肛裂的主要特点，故可以此与痔

区别。

　　溃疡性结肠炎是一种原因未明的以结肠粘膜广泛溃疡为特征的结肠炎症。临床主要表现为腹痛、腹泻、粪便带血及粘液便，病情严

重者可出现发烧、脱水、电解质紊乱、消瘦及代钾血症。溃疡性结肠炎具有疼痛——便意——便后缓解的规律，粪便化验检查可见大量

红。白细胞及脓细胞，故可以此与痔鉴别。

　　由此可见，上述疾病员都具有便血症状，但病种却各有所异，治疗方法与结果亦截然不同。所以，人们一定要消除“便血就是痔

疮，痔疮人人皆有”的错误观点，若发现不明原因的大便出血时，最好还是到有条件的医院进行详细诊治。争取达到早期明确诊断，及

时进行有效治疗。

2008年3月4日星期二

万疯老师语录（小道消息）

听众：万老师，我不是上海人。
万峰：甭管你是什么地方人，总是中国人民共和国。你就是台湾的，也是中国的一部分。

听众：万峰你除了会劝人离婚还......（电话被掐断）

万峰：要提意见，这儿不合适。（狂怒）这位李先生到底有没有听前面的节目？如果不是他们夫妻关系不好我能劝人离婚吗？你耳朵长毛啦？

听众：万老师，我认识一个男人，他有前列腺炎。其实我也知道这不难治
.......（被打断）
万峰：谁说的？我告诉你前列腺炎不好治。好，你说下去。

听众：万老师，我怀疑我的老公跟我嫂子有关系。
万峰：你有证据吗？
听众：没有，他们不肯承认。
万峰：好了，别说了。你忍一忍，再去找找证据。

听众：万老师，我跟前夫离婚原因是因为他花心。后来为了孩子，我找了一个老实的男人结婚，但是二十年我们从来没有夫妻生活。现在我前夫回来找我，想要重新跟我好，我该怎么办？
万峰：这位妇女，你心思又活络了是吗？
听众：是的。但是我觉得现在再跟我前夫好，很对不起我现在的丈夫。
万峰：那我给你出个馊主意，你就去跟你前夫说，跟你复婚是不可能的，那个那行。记住，一定要悄悄的，别让别人知道。去吧。
听众：万老师我跟我丈夫在一起五年了，我们感情很好。
万峰：感情好打电话给我干什么？
听众：呃......我跟他没有夫妻生活。
万峰：啊？这怎么可以呢？是你不想还是你不能？
听众：医生说我不能。我丈夫比我大20多岁。
万峰：好了，别说了，那你到底想问我什么。
听众：我丈夫跟我承认在外面有别的女人。
万峰：姑娘，你怎么又给我抖一包袱？你一下子说清楚好不好？我们俩说相声呢？
听众：其实我知道自己要怎么做，我就是想听你说出来。
万峰：干嘛老要从万峰嘴巴里听到？万峰嘴里有金牙么？告诉你们，万峰嘴里只有假牙，没有金牙。

听众：我陪她到店里做头发。
万峰：哪个她？说清楚。
听众：就是我同事。
万峰：哦，就是你陪情人做头发，好，你说下去。
听众：后来没想到我老婆进来了，我老婆回家就把窗户砸了。
万峰：你老婆砸了谁家的窗户？
听众：我们自己家的。
万峰：那你老婆真够愚蠢的。
听众：我老公...怎么说呢....（欲言又止）
万峰：直接点说。
听众：他喜欢打牌。
万峰：哦，就是好赌。这会是一个好人么？一个优秀的公产党员能这样么？
听众：万老师，我是结过婚的，但是我在外面又爱上一个女人。我现在不想要她了，但她缠着我，我甩不掉。
万峰：这话怎么听着那么熟，跟三个礼拜之前的一个电话一样啊。上回也是你这混球打来的吧。
听众：......

前天一女的打电话到节目，声音很温柔。
女：我和他认识3个月就到他见父母了
万：你多大？
女：26
万；（大声）你26岁就怕你嫁不出去了，哦，处了3个月就见父母，就非他不嫁了，首先我就要批评你...你接着说
女：我父母不同意，后来我们发生了关系
万：（狂怒）你父母你不同意你还发生关系，哦，父母你越不同意我就偏要和他上床是吧...我要是你父母现在就扇你了...

女：可是后来我知道他结婚了，有老婆孩子
万：活该你...你爱和谁**和谁做，现在跟我说有啥用，是不是说噢万峰，我受骗了，我是受害者，你这是脸皮..用杭州话说是（稀厚稀厚吧,不会说）...
女：不是的..万老师...
万：（打断暴怒）你别和我争了，争啥争阿你，我告诉你，你再争我把你电话公布...
....哎，那女的蛮可怜，从头到尾被骂了一通，自己找不自在

听众：万峰老师，我有一个问题要问。
万峰：(不耐烦地)说吧。
听众：我长了阴虱，怎么办？
万峰：怎么办？你还敢来问我？你有没有不洁性行为啊？
听众：没有
万峰：没有(语气尖刻)?!那你爱人，也就是你老婆有没有啊？
听众：也没有~~~
万峰：也没有？胡说!!你老婆没有乱搞，你也没有乱搞，那不老实？那你说你的阴虱是哪里来的？空降兵?!

听众：万峰老师，我**无力啊！
万峰：**无力？！你想射多远？？非洲有种鱼，能把树上的虫子射下来……

听众：我女朋友怀孕了...
万峰：又是一个女朋友怀孕的，现在的年轻人太不负责！你们不采取预防措施么？
听众：太急，忘了。
万峰：这个有什么急的，这点时间总有的
听众：是第一次，没有什么经验。
万峰：第一次？心里就不是第一次了吧。你肯定准备了很长时间了，老想着要把你女朋友怎么样，是不是？
听众：... ...
万峰：现在出了事情怎么办？啊？真是老想着这些事... ....
听众：你个卖比儿子... ....（被掐断）
万峰：这个听众... ...(骂人)

听众：万峰老师，我明天要结婚了！（兴奋状）
万峰：这个小伙子，结婚了还打什么电话？
听众：我和我女朋友还没有那个过，万峰老师，我想问你，第一次我该怎么做比较好？我现在很紧张。

万峰：是么！这个年轻人要表扬！现在像你这样的年轻人已经不多了！有毅力！我要好好表扬表扬你！
听众：谢谢！您说我该怎么办？我很紧张，我女朋友也很紧张。
万峰：这个吗，你难道一点都不懂么？可以到书店里去翻翻书吗，也可以买碟片学习的。不要紧张。在这里讲这个好象不是很合适，有很多人在听的。今天就不讲了，好不好？
听众：哪里有？我.....
万峰：其实吗，你只要等勃起以后...　
接着他就把整个过程在广播里讲了一遍，不带停的。

听众：我和我男朋友分手了，可是我还是很爱他，怎么办？
万峰：分手了就分手了呗。
听众：可是我还是很爱他啊。
万峰：你现在啊就是一只在井底的蛤蟆，只看到身边的这一只蛤蟆。等有一天你爬上来了，看到更好的蛤蟆了，你就不会想着这只蛤蟆了。外面的蛤蟆多的是，干吗老缠着一只。

听众：是万锋老师吗？
万峰：我是万锋，请说！
听众：是这样……我老公早上醒来不勃起来……
万峰：干吗要勃起来？没事老硬着干吗？
听众：他们说早上要勃的……
万峰：谁跟你说的，没事勃起来，老勃着，硬堂堂呆梆梆的，那是病！！没事勃上10分钟，赶快要去检查、割掉……
听众：啊……他们说这样好……
万峰：不要他们说，他们说！！晨勃是有，但不是每个人都一样，你早上憋泡尿，想不硬都不行！！哧！好不好？

听众：是万峰老师吗？
万峰：是啊。
听众：我和我女朋友发生了关系，结果，到现在她还没来月经，阿拉现在很担心！
万峰：这种情况有两种可能，一种就是真的怀孕了，另一种就是在你快来月经的时候，被你自己被吓了一吓，被吓进去了！

听众：万老师啊，我的……………不是很直，请问有没有问题啊？
万峰：你要那么直干什么，又不是当尺子来用！

听众：万峰老师啊？
万峰：请说。
听众：我觉的自己的……………很短啊……
万峰：短，你怎么知道短？
听众：我不勃起是只有…CM……
万峰：那你怎么就知道自己的比别人短？
听众：……
万峰：啊？我说过多少次了，不要动不动就说自己的……………短啊。只有经过医生确证的才是病，才学要手术。曾经看到过一篇报道，说是科学家在非洲发现某原始部落，男性……………在不勃起的情况下也有30-40公分，平时劳动时都要用一根绳子寄在腰间。你说你带那么个大家伙很碍事地。

听众：万老师，我想问个问题噢！
万峰：请讲！
听众：我丈夫那个不够硬，怎么办？
万峰：什么叫不够硬，你想要多硬？象钢筋，像水泥管？

听众：万老师，老听您的节目，真的是很长见识。可听您节目老听您**。。**的叫
，觉得好别扭，能不能。。。。。。（话未完，被打断）
　　万：不叫**叫什么？难道要我叫八叼，马巧儿啊。。。。。。。。

有次一个女的打电话进去
　　问：“万峰老师我看到一个露阴僻，我好害怕。怎么办”
　　答：“害怕,害什么怕,你只要大喊一声-----耍流氓(万峰高音)”

女：我和我男朋友分手了，可是我还是很爱他，怎么办
　　万：分手了就分手了呗
　　女：可是我还是很爱他啊~~
　　万：你现在啊就是一只在井底的蛤蟆，只看到身边的这一只蛤蟆。等有一天你爬上来了，看到更好的蛤蟆了，你就不会想着这只蛤蟆了。外面的蛤蟆多的是，干吗老缠着一只
蛤蟆~~ 我们寝室的都笑晕了~怎么用蛤蟆来比喻人家一个MM啊~~好歹也是青蛙嘛~

男：万老师.我发现我下面不舒服.....
　　万：阿??什么？什么下面？说清楚..你的腿阿，脚阿，都是下面..
　　男：.....就是..就是..***..
　　万：..你有没不洁性行为阿??有没有乱搞??我们说阿....(此处省略)
　　男：那你说........
　　万：去医院那..好好的医院放着不去..我这里有不医院.我又不是大夫...

女：万疯老师,,,
　　万：阿..你好.不要叫窝老师嘛..
　　女：我和我男朋友...(没说完..
　　万：哎呀...我们说阿..你们小小年纪不学好...找什么急....
　　女：不是不是...我们没..我们感情有点问题........但我还爱他...你说怎么办啊
　　万：阿...这事你们自己解决好不好??关键看你了牢..问我有什么用.

2008年3月3日星期一

世乒赛中国女乒展英姿八连冠——热烈庆祝

主教练施之皓和女乒队员高举考比伦杯

　　北京时间3月1日，2008年广州世乒赛女团决赛落幕，中国女队在郭跃先丢一分的情况下，由张怡宁、王楠力挽狂澜，3比1击败劲敌新加坡队，实现了女团冠军八连冠，这也是中国女队第17次捧起考比伦杯。　　自从王越古、冯天薇威加盟新加坡队后，大大提升了她们的实力，这次她们打进决赛就是例证。

郭跃0-3李佳薇
　　李佳薇不但对王楠战绩彪炳，也有战胜郭跃的纪录，郭跃必须作好打硬仗的准备。比赛开始后，双方都把球打到对手最难受的中路，李佳薇稍一变化，就被郭跃抢拉成功，当比分打到4-4时，郭跃发挥速度优势连得两分，李佳薇立马展开反击，用正手进攻追回三分，双方的比分交替上升，当比分打到9-9时，李佳薇接发球抢拉得手和郭跃拉空，使李佳薇先胜一局。
　　第二局郭跃无谓失误过多，开局以1-3落后，随后她以快速进攻连连得四分，把比分反超，这时连续出现失误，比分又打平，经过短暂的僵持后，郭跃果断起板，又把比分打成8-6，她在比分被对手追平时又利用发球的机会把比分打成10-8，李佳薇抢先上手，挽救一个局点，郭跃接发球出界，双方的比分打成10-10，李佳薇打了一个滚网加擦边球，把比分反超，随着郭跃反拉出界，李佳薇以13-11再胜一局。
　　第三局郭跃仍然找不到突破口，比分交替上升，打到3-3时，郭跃急躁的毛病再次重犯，以3-5落后，形势岌岌可危，李佳薇在比分打到6-4时又得两分，郭跃面临越来越严峻的形势，但她仍然打的很乱，比分很快变成6-10，这时郭跃才如梦初醒，但为时已晚，李佳薇在浪费了三个盘点后，郭跃抢拉失误，李佳薇以3-0为新加坡队力拔头筹。

张怡宁3-1冯天薇
　　小将冯天薇是前中国二队球员，在中国时很难与张怡宁这样的一流选手交上手，把她放在二单的位置，是想利用其年轻气盛、反手进攻凌厉的条件来冲击张怡宁。
　　比赛开始后，张怡宁开局不错，连得三分，冯天薇男性化的打法使张怡宁有些猝不及防，比分很快被打成3-3，双方进入了艰苦的拉锯战，打到5-5时，张怡宁加大进攻的力度和角度，连连奏效，分差越拉越大，一口气连得六分，以11-5拿下首局。
　　第二局冯天薇在3-1领先时对不上张怡宁的点，比分很快被追平，比赛又进入冯天薇领先一分的僵持阶段，打到6-6时，冯天薇反拉下网，使张怡宁反超比分，冯天薇尽全力把比分咬住，并挽救了两个局点，随着张怡宁接发球出界，冯天薇以12-10反败为胜。
　　第三局双方对拉对攻的场面屡屡出现，张怡宁比对手多一拍，使她开局以4-1领先，冯天薇加快进攻速度，并注意变线，把比分追成4-4，双方的比分再度出现僵局，打到5-5时，冯天薇反手爆冲得手和张怡宁发球失误，使她以5-7落后，张怡宁在危难时刻毫不手软，坚决与对手打相持，逐渐追回比分并反超，最后她依靠深厚的功底以11-8拿下第三局，
　　第四局张怡宁的开局以3-1领先，冯天薇开始搏杀，并注意对拉中落点变化，张怡宁封住了对手的直线球后使冯天薇走不到突破口，她打的越来越急躁，打到2-5时，刘国栋叫了暂停，恢复比赛后，场上的局势仍然没有改变，张怡宁牢牢把三分的领先优势保持到9-6，冯天薇展开最后的反扑，但她在对拉中出界，使比分变成6-10，随着张怡宁顶住对手的侧身攻，把球回到冯天薇的空挡，她以11-6拿下最后一局。

王楠3-0王越古
　　反手生胶的王越古今天有备而来，目的就是想用她来冲击王楠，不过她与王楠三战兼负的战绩，应该在王楠身上讨不到好处。
　　首局短暂的僵持后，王楠开始发挥其落点刁钻、球路变化多的特点，连连得分，比分迅速拉开，王越古见分差过大，逐放弃了抵抗，王楠以11-5拿下首局。
　　第二局双方一开始就打的难分难解，打到2-2后，王楠正反手进攻自如，加上王越古反手是生胶，对旋转球比较不适应，又把比分拉开，打到7-3时，王越古连追两分，把分差稍稍迫近，王楠仍然用她变化多端的球路继续向对手施压，王越古频频失误，又被王楠打了个11-5。
　　第三局王越古仍然没有找到对付王楠的有效手段，尽管她打的相当努力，无奈球路相克，在比分打到1-4时不得不叫暂停，恢复比赛后，王越古加大搏杀力度，不过这种自杀式的打法只能使分差越拉越大，随着王越古对拨失误，王楠以11-4拿下关键一局，帮助中国队把比分反超。

张怡宁3-1李佳薇
　　张怡宁与李佳薇七战全胜的纪录是压在李佳薇心理上一块沉重的石头，她能否打破怪圈，成了赛前一大悬念。
　　比赛一开始，李佳薇就向张怡宁发起强有力的进攻，开局以3-0领先，张怡宁大胆地把球送到李佳薇的正手位，造成李佳薇多次失误，比分很快变成3-3，随着李佳薇正手命中率的提高，她又把分差拉大至2分，当比分打到9-7时，张怡宁突然把球送到反手位，被李佳薇侯个正着，使李佳薇率先拿到三个局点，张怡宁在落后的情况下坚决把球再度送到正手位，追回两分，不过在第三次时被李佳薇打了个接发球抢攻，以11-9拿下首局。
　　第二局一开始双方的比分就咬在一起，打到4-4时，李佳薇在进攻中连续失手，张怡宁开始领先，随后她主动上手频频发力，一下子把比分拉开，李佳薇在5-10落后时放手一搏，奇迹般地把比分打成8-10，迫使张怡宁叫了暂停，恢复比赛后，张怡宁在对拉中得手，以11-8扳回一局。
　　第三局李佳薇正手出现致命失误，比分很快变成1-4，张怡宁在分差较大的情况下放下压力越打越轻松，比分扶摇直上，打到9-2时才出现一个失误，随着李佳薇正手进攻出界，张怡宁以11-4再胜一局。
　　第四局李佳薇开始搏杀，但她的进攻打不透张怡宁的防线，反而是李佳薇失误频频，李佳薇越打越底气不足，不过张怡宁在7-1领先时稍有懈怠，被李佳薇连得两分，使李佳薇又看到了翻盘的希望，张怡宁咬紧牙关，以凌厉的攻势打的李佳薇又士气底落，最后张怡宁以11-3拿下第四局，为中国队锁定胜局。

四种“盐“色美丽你的肌肤-【肌肤小技巧】

在我们的生活中，盐早已摆脱了单纯厨房调味品的角色，沐浴盐、洁面盐、足浴盐……这些都是让我们肌肤更加健康完美的好帮手！

沐浴盐：安全使用让肌肤柔滑细嫩
　　颜色鲜亮的沐浴盐，总是以各种粗细不一的质地，躺在形态各异的漂亮瓶子里，让人爱不释手！各种迷人的香味也相当诱人，淡淡的花瓣香、清新的香草味、醒脑的薄荷香……
　　除此之外，浴盐含有人体所需的铁、钙、硒、镁等多重微量元素，对肌肤当然大有裨益，其所含的矿物质和添加的精油成分还可补充肌肤营养，使得肌肤更加健康富有光泽。
　　How to use：
　　在使用浴盐之前，一定要做个简单的皮肤测试：在手臂内侧柔软的部位使用浴盐，如果皮肤有刺痛感，则要降低浴盐的浓度，如果实在刺痛难忍，不建议使用浴盐。
　　浴盐一周用一次即可，尽量不要频繁使用。配合精油一起按摩肌肤，效果更好。

洁面盐：控油缩毛孔祛死皮
　　用深海浴盐洗脸，不仅可以促进新陈代谢，深层清洁肌肤，祛除油脂和角质，让你粗大的毛孔渐渐隐形。选择洁面盐，亦要根据自己的肤质和用途去选，千万别被那些色泽迷人的小颗粒冲昏头脑，随便买。
　　How to use：
　　洗脸时，先用清水清洁面部，然后再舀一勺洁面盐，加入水搅匀，用指尖蘸取盐水从额头向下颌涂抹，指腹轻轻按摩30秒后，用温水冲洗干净。切忌让盐在脸上停留太长时间，以免刺激肌肤。油性肌肤的人，经常用洁面盐洗脸更能达到紧肤控油的功效。

足浴盐：拒绝干裂双脚白白嫩嫩
　　在冬天经常泡泡足浴，不仅能让你的双脚变白嫩润滑，而且能让全身血液循环更加顺畅。相对于洁面盐和沐浴盐，足浴盐的颗粒比较大，而且成分上也往往以水杨酸、尿酸等酸性物质为主，以求更好地软化脚部角质层，增加肌肤含水量。
　　How to do：
　　建议去买一只木质的足浴桶，这样可以让你的小腿也浸在水中，冬天用起来更加温暖。每天睡觉前用足浴盐泡脚10分钟，用手搓揉3-5分钟，既能消除疲劳，还会令你脚上的肌肤远离干裂更滋润。

洗发盐：远离脱发秀发不油腻
　　选一款含中药成分的洗发盐，不仅能彻底洗净头发及头皮的污垢，还能避免落发及头屑的产生，让秀发重回健康亮泽。
　　How to use：
　　如果你的头发特别油，则可选用这种洗发盐，并细心按摩头皮。但洗发盐不宜天天用，一般5天用一次，还能有效防止脱发。